Charlar con amigos o familiares no siempre es suficiente. El estrés del día a día y las preocupaciones a las que nos enfrentamos como adultos superan, en muchas ocasiones, los recursos de los que disponemos. Por lo que, para poder encontrar el equilibrio y bienestar personal que deseamos, es necesario pedir ayuda a un profesional.
En Centro Anta podemos ayudarte, al ritmo que necesites y con la frecuencia que elijas, a encontrar la solución a las siguientes problemáticas:
¿Demasiado trabajo? ¿Conflictos familiares con tu pareja, hijos, padres, etc.? ¿Problemas para conciliar el sueño? ¿Pérdida o aumento del apetito? ¿Pérdida de control de determinadas situaciones? ¿Algún miedo irracional?
¿Te encuentras triste sin saber la razón? ¿Sales menos? ¿Has dejado de cuidarte? ¿Hablas menos con tu entorno? ¿Disfrutas menos de las cosas?
¿Necesitas un cambio pero no sabes cuál o no te atreves a dar el paso? ¿Te falta iniciativa? ¿Dependes de las opiniones de los demás?
¿No te gustas? ¿No te quieres? ¿Te sientes inferior a los demás? ¿Crees que no puedes? ¿Crees que te mereces menos que otros?
¿No encajas con tu entorno? ¿Te cuesta hacer nuevas amistades? ¿Tienes dificultades para comunicarte?
¿Has perdido a alguien? ¿No logras continuar con tu vida?
Puede que sean varios puntos de la lista con los que te sientas identificado o identificada ya que raramente se dan de forma aislada.
Por ello, la primera consulta es gratuita para que puedas exponernos el problema y veamos cuál es la mejor manera de afrontarlo. Marcaremos objetivos y decidiremos por dónde comenzar para que puedas, en el menor tiempo posible, sentirte mejor.
Te guiaremos para que tomes el control de tu vida y te sientas en sintonía con ella, siempre hay alternativas.